Payung Teduh adalah blog yang mengisahkan perjalanan seseorang yang ingin menuliskan apa saja yang diinginkan , its freedom

5 Cara Mengatasi Anak Susah Makan

Payung Teduh - Wajar sekali jika ada anak yang susah makan, dan itu tentunya mengkhawatirkan sebab bisa jadi asupan nutrisinya tak cukup. Bila asupan nutrisi anak tak cukup, maka pertumbuhannya bisa tersendat dan menyebabkan banyak masalah. 

Misalnya tinggi badan yang kurang, perkembangan otak kurang maksimal dan sebagainya. Maka karena itu orangtua selalu mencari cara mengatasi anak susah makan.

dr zaidul akbar mengatasi anak susah makan, cara mengatasi anak yang susah makan, susu untuk anak 2 tahun yang susah makan, cemilan untuk anak 1 tahun yang susah makan, mpasi anak 1 tahun yang susah makan, susu untuk anak 3 tahun yang susah makan, cemilan anak 1 tahun yang susah makan, resep masakan untuk anak yang susah makan, vitamin untuk anak yg susah makan, menu anak 2 tahun yang susah makan, resep makanan untuk anak yang susah makan, menu makanan untuk anak 2 tahun yang susah makan, resep anak 1 tahun yang susah makan, resep masakan anak 2 tahun yang susah makan, cara membuat nugget nasi untuk anak yang susah makan, vitamin herbal untuk anak susah makan, vitamin untuk anak yang susah makan, video anak susah makan, video anak yang susah makan, vitamin anak susah makan, vitamin untuk anak susah makan, anak susah makan ustad danu, anak susah makan usia 10 bulan, anak susah makan ustad, anak susah makan usia 2 tahun, anak susah makan usia 1 tahun, anak susah makan ubat, anak susah makan ubat antibiotik, cara mengatasi anak susah makan usia 2 tahun, cara mengatasi anak susah makan umur 8 bulan, cara mengatasi anak susah makan usia 14 bulan, mengatasi anak susah makan usia 9 bulan, solusi anak susah makan usia 10 bulan, cara mengatasi anak susah makan usia 18 bulan, anak susah makan tumbuh gigi, anak susah makan tapi aktif, anak susah makan tapi minum susu, anak 1 tahun susah makan, resep mpasi 1 tahun anak susah makan, tips anak susah makan, anak tumbuh gigi jadi susah makan, resep makanan anak 2 tahun susah makan, susu untuk anak usia 2 tahun yang susah makan, temulawak untuk anak susah makan, anak susah makan sayur, anak susah makan solusinya, anak susah makan setelah sakit, anak susah makan saat tumbuh gigi, anak susah makan saat mpasi, anak susah makan saat sakit, anak susah makan sayur dan buah, anak susah makan saat diare, anak susah makan sama sekali, anak susah makan saat demam, cara mengatasi anak susah makan sayur, cara mengatasi anak susah makan saat sakit, mengatasi anak susah makan setelah sakit, resep anak susah makan sayur, ramuan anak susah makan, ramuan untuk anak susah makan, resep makanan untuk anak 1 tahun yang susah makan, cara membuat ramuan temulawak untuk anak susah makan, resep jamu cekok untuk anak susah makan, ruqyah anak susah makan, resep masakan untuk anak susah makan, resep camilan untuk anak susah makan, anak susah makan protein hewani, apa penyebab anak susah makan, penyebab anak susah makan menurut ustad danu, vitamin penambah nafsu makan anak solusi anak susah makan, cara memberi makan pada anak yang susah makan, perjuangan mengatasi anak susah makan, penyebab anak susah makan, pijat anak susah makan, pengalaman anak susah makan, perjuangan mengatasi anak susah makan episode 1, parenting anak susah makan, obat anak susah makan, olahan sayur untuk anak susah makan, obat herbal untuk anak susah makan, obat alami untuk anak susah makan, olahan nasi untuk anak susah makan, anak susah makan mpasi, anak susah makan menurut ustad danu, anak susah makan menurut islam, anak susah makan maunya ngemil, cara mengatasi anak susah makan dan badan kurus, anak susah makan dan minum susu formula, cara mengatasi anak ayam susah makan, lagu anak susah makan, cara mengatasi anak lovebird susah makan, anak susah makan kurang gizi, anak susah makan kenapa ya, anak susah makan karena tumbuh gigi, anak susah makan karena sariawan, anak susah makan ke dokter apa, cara mengatasi anak susah makan karena tumbuh gigi, cara mengatasi anak susah makan karena sariawan, anak kurus dan susah makan, kreasi masakan untuk anak susah makan, cara mengatasi anak kucing susah makan, anak kucing susah makan, kenapa anak umur 10 bulan susah makan, kenapa anak umur 7 bulan susah makan, jamu anak susah makan, jamu untuk anak susah makan, jamu untuk anak balita yang susah makan, jamu buat anak susah makan, jus buah untuk anak susah makan, jamu herbal untuk anak susah makan, jamu cekok untuk anak susah makan, jamu tradisional untuk anak susah makan, anak jalanan susah makan, tiap hari susah makan anak istri jadi korban, anak susah makan hanya mau susu, anak susah makan hanya minum susu, obat herbal anak susah makan, hipnotis anak susah makan, herbal untuk anak susah makan, susu formula untuk anak susah makan, perjuangan mengatasi anak susah makan episode 2, anak susah makan dr tiwi, anak susah makan dan minum susu, anak susah makan daging, anak susah makan dalam islam, anak susah makan dan tidur, cara mengatasi anak susah makan dan minum susu, doa untuk anak yang susah makan, doa anak susah makan, cara membujuk anak susah makan, cemilan untuk anak yang susah makan, cara mengatasi anak susah makan usia 11 bulan, cara mengatasi anak bayi susah makan, cara memberi makan anak yang susah makan, anak susah makan buah, cara mengatasi anak susah makan buah, menu makanan buat anak susah makan, anak umur 9 bulan susah makan, anak 8 bulan susah makan, anak 7 bulan susah makan, anak usia 14 bulan susah makan, anak susah makan apa obatnya, cara atasi anak susah makan, cara mengatasi anak anjing susah makan, awal mpasi anak susah makan, atasi anak susah makan, anak anjing susah makan, anak susah makan, anak susah makan nasi, cara mengatasi anak sulit makan, vitamin anak susah makan yang bagus, anak susah makan dikasih apa ya, anak yang susah makan, anak yang susah makan sayur, mengatasi anak yang susah makan, mengatasi anak yg susah makan, makanan anak yang susah makan, menghadapi anak yang susah makan, solusi anak yang susah makan, anak susah makan waktu sakit, www.penyebab anak susah makan.com, anak susah makan vitamin apa, anak susah makan dikasih vitamin apa, anak susah makan perlukah vitamin, anak susah makan diberi vitamin apa, vitamin anak susah makan sayur dan buah, vitamin anak susah makan umur 3 tahun, vitamin anak susah makan umur 10 bulan, anak susah makan usia 8 bulan, anak susah makan usia 3 tahun, anak susah makan umur 11 bulan, anak susah makan umur 9 bln, anak susah makan usia 18 bulan, anak susah makan usia 6 bulan, anak susah makan umur setahun, anak susah makan tapi bab terus, anak susah makan tapi masih minum asi, anak susah makan tapi harus minum obat, anak susah makan tapi minum susu formula, anak susah makan tapi suka ngemil, anak susah makan tapi masih asi, anak susah makan saat sakit batuk, anak susah makan setelah diare, anak susah makan setelah disapih, anak susah makan karena radang tenggorokan, anak susah makan dan rewel, balita susah makan dan rewel, resep anak susah makan, resepi anak susah makan, review anak susah makan, anak remaja susah makan, anak susah makan perut kembung, anak susah makan perut buncit, anak susah makan pasca sakit, anak susah makan pdf, anak susah makan penyebabnya, anak susah makan pagi, bayi susah makan pertama kali, bayi susah makan penyebab, anak susah makan obat, anak susah makan apa perlu obat cacing, cara mengatasi anak susah makan obat, anak susah makan setelah minum obat cacing, anak susah makan dan minum obat, anak susah makan sebelum minum obat, obat anak susah makan nasi, obat untuk anak susah makan, obat alami anak susah makan, anak susah makan nasi 1 tahun, anak susah makan nasi dan minum susu, anak susah makan nasi umur 11 bulan, anak susah nak makan, anak susah nak makan nasi, bayi susah makan nasi tim, anak susah makan makanan kasar, mengatasi anak susah makan nasi, menu anak susah makan nasi, anak susah makan muntah terus, anak susah makan maunya minum asi, anak susah makan minum pediasure, bayi susah makan mpasi, bayi susah makan mpasi forum, anak susah makan lauk, anak susah makan dan lesu, anak susah makan dan lemas, anak lagi susah makan, leaflet anak susah makan, anak lovebird susah makan, berapa lama anak susah makan saat tumbuh gigi, lauk untuk anak susah makan, dr luh anak susah makan, anak 1 tahun lebih susah makan, anak susah makan kenapa, anak susah makan karena diare, anak susah makan karena demam, anak susah makan karena mual, anak susah makan karena batuk pilek, anak susah makan ketika tumbuh gigi, anak susah makan karena susu formula, anak susah makan konsultasi kemana, anak susah makan jadi kurus, anak susah makan dan jarang bab, anak susah makan saat belajar jalan, jika anak susah makan, jika anak susah makan nasi, anak jadi susah makan, jurnal anak susah makan, jika anak susah makan dan minum susu, jus untuk anak susah makan, anak susah makan ikan, anak susah makan idai, minyak ikan untuk anak susah makan, anak susah makan harus bagaimana, anak susah makan habis sakit, anak susah makan hanya mau asi, anak susah makan apakah harus dipaksa, cara mengatasi anak susah makan habis sakit, hipnoterapi anak susah makan, hypnotherapy anak susah makan, anak susah makan gimana solusinya, anak susah makan gimana caranya, anak susah makan gimana, anak susah makan karena tumbuh gigi geraham, anak susah makan akibat tumbuh gigi, gejala anak susah makan, gambar anak susah makan, mengatasi anak susah makan tumbuh gigi, anak susah makan female daily, anak susah makan forum, fase anak susah makan, faktor anak susah makan, anak flu susah makan, anak susah makan dan bab encer, efek anak susah makan, anak asi eksklusif susah makan, scott emulsion untuk anak susah makan, extra food untuk anak susah makan, anak susah makan dan sering muntah, anak susah makan dan susah bab, anak susah makan dan mencret, anak susah makan dikasih apa, anak susah makan dan mual, anak susah makan dan kurus, anak susah makan dan sering bab, anak susah makan di usia 1 tahun, anak susah makan cara mengatasinya, anak sulit makan cara mengatasi, bayi susah makan cara mengatasi, anak susah makan apakah cacingan, anak susah makan dan bab cair, cara anak susah makan, cekok anak susah makan, cerita anak susah makan, anak susah makan buah dan sayur, anak susah makan berat badan turun, anak susah makan berbulan bulan, anak susah makan bab keras, anak susah makan badan kurus, anak susah makan bb tidak naik, anak susah makan bagaimana solusinya, anak susah makan berat badan tidak naik, anak susah makan berat badan kurang, anak susah makan apa solusinya, anak susah makan apa penyebabnya, anak susah makan apa cacingan, anak susah makan awal mpasi, anak susah makan alodokter, cara mengatasi anak yang sulit makan, cara mengatasi anak yg sulit makan, cara mengatasi anak yg susah makan, cara mengatasi anak yang susah makan nasi, cara mengatasi anak yang susah makan usia 1 tahun, cara mengatasi anak yang susah makan sayur, cara mengatasi anak yang susah makan karena tumbuh gigi, cara mengatasi anak yang susah makan sayur dan buah, cara mengatasi bayi yang sulit makan, cara mengatasi anak susah makan usia 16 bulan, cara mengatasi anak susah makan usia 1 tahun, cara mengatasi anak susah makan usia 9 bulan, cara mengatasi anak susah makan usia 10 bulan, cara mengatasi anak susah makan usia 6 bulan, cara mengatasi anak susah makan umur 2 tahun, cara mengatasi anak susah makan usia 3 tahun, cara mengatasi anak susah makan 1 tahun, cara mengatasi anak susah makan 2 tahun, cara mengatasi bayi susah makan karena tumbuh gigi, cara mengatasi bayi susah makan saat tumbuh gigi, cara mengatasi anak susah makan usia 5 tahun, cara mengatasi anak susah makan umur 3 tahun, cara mengatasi anak susah makan umur 1 thn, cara mengatasi anak susah makan usia 9 tahun, cara mengatasi anak sulit makan sayuran, cara mengatasi anak sulit makan setelah sakit, cara mengatasi anak susah makan saat tumbuh gigi, cara mengatasi anak susah makan saat diare, cara mengatasi anak susah makan sayur dan buah, cara mengatasi anak susah makan setelah sakit, cara mengatasi anak susah makan saat sariawan, cara mengatasi anak susah makan secara alami, cara mengatasi anak susah makan pada saat sakit, cara mengatasi anak susah makan pasca sakit, cara mengatasi anak susah makan pada usia 1 tahun, cara mengatasi anak susah makan karena batuk pilek, cara mengatasi susah makan pada anak, cara mengatasi susah makan pada anak 1 tahun, cara mengatasi susah makan pada anak usia 2 tahun, cara mengatasi susah makan pada anak usia 3 tahun, cara mengatasi bayi susah makan obat, cara mengatasi anak susah makan nasi usia 1 tahun, cara mengatasi anak susah makan nasi, cara mengatasi anak susah makan nasi usia 2 tahun, cara mengatasi anak susah makan nasi dan sayur, bagaimana cara mengatasi anak susah makan nasi, bagaimana cara mengatasi anak yang susah makan nasi, cara mengatasi anak susah makan mpasi, cara mengatasi bayi susah makan mpasi, cara mengatasi anak susah mengunyah makanan, cara mengatasi anak susah menelan makanan, cara mengatasi bayi sulit menelan makanan, cara mengatasi anak susah makan dan minum, cara mengatasi anak susah makan saat mpasi, cara mengatasi anak susah makan dan menyusu, cara mengatasi bayi yang susah makan mpasi, cara mengatasi anak susah makan karena sakit, cara mengatasi anak susah makan karena diare, cara mengatasi anak susah makan karena sakit gigi, cara mengatasi anak susah makan karena batuk, cara jitu mengatasi anak susah makan, cara mengatasi anak susah makan ikan, cara mengatasi anak susah makan dalam islam, gimana cara mengatasi anak susah makan, gmn cara mengatasi anak susah makan, cara mengatasi anak susah makan dan minum susu formula, cara mengatasi anak susah makan di usia 10 bulan, cara mengatasi bayi susah makan dan minum susu, cara mengatasi anak susah makan saat demam, cara mengatasi anak susah makan buah dan sayur, cara mengatasi anak susah banget makan, cara mengatasi anak susah makan 10 bulan, cara mengatasi anak susah makan 11 bulan, cara mengatasi anak susah makan saat batuk, cara alami mengatasi anak susah makan, cara ampuh mengatasi anak susah makan, cara mengatasi anak anak susah makan, cara mengatasi anak susah makan,
Cara mengatasi anak susah makan

Berikut adalah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi anak yang sulit makannya:

1. Berikan Porsi Kecil

Ada kalanya anak susah makan karena malas melihat porsi yang telah disiapkan. Karena anak jarang makan, ibu berharap dengan memberikan porsi banyak akan membuatnya kenyang lebih lama dan tak khawatir walau cukup lama hingga jam makan berikutnya. 

Justru itu akan membuat anak jadi makin malas makan, membayangkan berapa lama harus memproses makanan yang disiapkan itu. Jadi lebih baik memberikan porsi yang kecil, namun padat gizi. 

2. Ajak Makan Lebih Sering

Karena diberikan porsi yang lebih sedikit, maka berikanlah dalam jam makan yang lebih sering. Jika normalnya jam makan itu adalah pagi, siang dan malam, maka untuk anak yang susah makan lakukan beberapa kali dalam sehari.

Hal itu bisa membuat tubuh anak mendapatkan asupan nutrisi yang sesuai dengan kebutuhannya, walau dalam porsi yang kecil-kecil. 

3. Buat Anak Banyak Bergerak

Salah satu cara mengatasi anak susah makan adalah dengan mengajaknya banyak beraktivitas. Tak perlu kegiatan yang menguras banyak energi, cukup mengajaknya berenang, berjalan kaki keliling taman, bersepeda atau sekadar main bola di halaman rumah. 

Anak-anak yang sudah banyak bergerak, biasanya akan lebih cepat lapar dan pada saat itu mereka akan makan lebih banyak. Pada momen itu, ibu bisa memberikan makanan padat gizi untuk si kecil. 

 4. Ajak Anak Membuat Makanan Mereka Sendiri

Cara lainnya yang bisa menarik minat anak-anak yang susah makan adalah dengan mengajak mereka memasak. Anak-anak cenderung semangat mencoba berbagai makanan yang mereka buat sendiri. 

Tak perlu mengajak anak dari awal sampai akhir memasak, ajak si kecil membantu untuk memilih bahan masakan, memotong bahan, mencetak adonan dan lainnya. 

Bisa juga saat membuat snack, apalagi untuk membuat snack bisa dikreasikan dengan aneka buah, selai cokelat, keju dan bahkan biskuit-biskuit yang lezat, anak pasti akan sangat bersemangat mencicipinya.

5. Kreasikan Aneka Bahan Jadi Resep Baru

Yang satu ini adalah cara mengatasi anak susah makan yang wajib ibu dan ayah kuasai, dengan menyiasati aneka bahan menjadi satu jenis masakan yang unik. 

Contohnya bayam, anak-anak banyak yang tidak menyukai bayam, dan menolak untuk mengonsumsinya walau itu sangat sehat. Cobalah untuk dikreasikan menjadi bakso bayam, campur dengan daging ayam cincang. 

Bisa juga dijadikan omelette bayam, masukkan bayam rebus yang sudah dicincang ke dalam kocokan telur, beri keju dan goreng, lalu sajikan dengan saus tomat.

Itulah dia beberapa cara mengatasi anak susah makan yang bisa dilakukan di rumah. cukup mudah, bukan? Pastikan ada kerjasama antara ayah dan ibu, ya? 

Sehingga bisa sukses memberikan makanan sehat dan padat gizi untuk anak, alih-alih menyogoknya dengan makanan cepat saji atau snack yang kurang bergizi asal dia mau makan saja. 

Jangan lupa juga untuk berkonsultasi dengan DSA atau ahli gizi supaya bisa melihat perkembangan anak dengan lebih baik lagi.

Author Profile

About Irwin Andriyanto

Blogger Tangerang, SEO Spesialist, Digital Marketer, Penikmat Data, Tech Innovation Enthusiast. Sedang hobi membangun beberapa blog "Edo Tensei". Email : [email protected]

0 Komentar

Posting Komentar